你用来憋住尿液的那些肌肉就是 pc 肌。 如果连憋尿也憋不住,那你可真要好好做这个练习了。 如上所诉,能控制你排尿的,能够收缩的肌肉就是 pc 肌。 中国古代道士也称这个练习为提肛,因为很显然,你在收缩的时候,肛门部位变得很紧了。 阿嬌酒店意外受傷,賴弘國曬肌肉,網友喊話:快去慰問一下 september 7, 2020 楊明山莊 娛樂 今日(9月7日),據媒體爆料,阿嬌在所下榻的酒店突發意外導致頭部受傷,現在已經緊急送往醫院,而與他關係非常親密的經紀人霍汶希和好友容祖兒現在正在快馬加鞭.
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